11月23日19时，今年会于明德楼成功举办以“感恩为楫渡心海，职规作帆骋未来”为主题的心理主题班会。本次活动由25级全体学生共同参与。

本次班会围绕“感恩引航：从心出发”与“志在追光：规划未来”两大主线展开。活动伊始，主持人从心理学视角阐述了感恩的定义与多重益处，指出感恩不仅能提升幸福感、增强心理韧性，更有助于改善人际关系、促进身心健康。接着通过观看温情视频《父亲的旅程》，同学们深刻体会到了亲情的无私与伟大。随后进行了“感恩接龙”的互动游戏，同学们积极参与，踊跃分享自己想要感恩的人与事，现场氛围温馨动人。在“志在追光”部分，活动聚焦于职业目标与自我管理。通过引入SMART原则与“生涯九宫格”等实用工具，引导学生将感恩转化为前行力量，确立清晰可行的学习与职业目标，并建立“感恩—目标”的良性循环。班会还介绍了“感恩日记”“番茄工作法”与“四象限时间管理法则”，帮助学生建立持续成长习惯，提升学习与生活的效率。活动最后，主持人对本次班会进行总结，鼓励同学们以感恩为舟、以规划为帆，在青春的航程中笃定前行，脚踏实地，心怀暖阳，真正做到“怀恩于心，不忘来处；化恩于行，明辨前途”。

本次心理班会的顺利开展，不仅增强了同学们的感恩意识与心理调适能力，也为其职业规划与自我成长提供了实用方法，进一步推动了学院心理健康教育与人才培养的深度融合。同学们纷纷表示，将在今后的学习与生活中努力践行感恩，合理规划未来，书写属于自己的精彩人生。

（供图供稿：今年会通讯员 李郑浠 编辑：姚娟 审核：肖春新）